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Os meus Sonhos e Desejos de Vida!

Qual o meu Propósito e Contributo neste mundo 🌎? Quero Partilhar a minha caminhada nesta procura e no meio desejando alcançar os meus Sonhos! Quero Olhar para trás e ver que dei o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏🌍

Os meus Sonhos e Desejos de Vida!

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Ser melhor - Hábito 2.1 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Ler 📖 - O mais Profundo do Ser

30.05.21 | solua

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia;

O meu objetivo passa de ler 1 para 2 livros 📖 por mês, em 2021!

Esta semana terminei de Ler o livro O mais profundo do Ser - O Despertar  da Alma de David R. Hawkins

Temas Chave : desenvolvimento espiritual

O que eu posso disser desta leitura?

Para quem já tinha lido os livros Deixar Ir e Poder vs Força do mesmo autor, este livro é um resumo dos seus ensinamentos e com questões mais profundas sobre a espiritualidade.

Gostei da analogia de que a pessoa (o Eu) é o hardware e as açoes/crenças (Pensamentos) é o software, como se fossemos máquinas nesta Era Tecnologia.

Partilho as citações que fizeram eco e amei:

"Sem dúvida, o mundo nada mais é do que um espetáculo e, por isso, deve ser levado de animo leve."

"O mundo não passa de aparência."

"... a nossa missão é entender e não julgar."

"... influenciamos os outros pelo que somos, e não pelo que dizemos ou fazemos."

"Tudo o que damos espontaneamente à vida acaba por regressar a nós.."

"A verdade traz a Paz.

A Falsidade traz o Medo.

Responsabilidade, substitui o Pecado.

Ética substitui a moralidade vingativa.

Compreensão substitui a condenação."

"A informação é a ferramenta mais poderosa desenvolvida pelo o Homem."

"Para Superar as opiniões, é preciso Humildade."

"o Ego/mente é fortalecido pelo o hábito..."

 

"Princípios Espirituais:

- Atitude

- Humildade

- Vontade de Tolerar e Perdoar; Bondade

- Observar

- Curiosidade

- Dar Amor em vez de o Receber

- Evitar criar Inimigos

- Visão de vida positiva

- Renunciar à culpa

- Disponibilidade

- Desapego

- Aceitação"

"Como podemos de deixar de julgar os outros? Por meio da compaixão.

"O que é o Amor? .... é um estado de consciência, um modo de estar no mundo..."

"Quanto mais Amor damos, mais capazes somos de Amar."

"O que podemos fazer para Ser realmente úteis no Mundo?

Fazer da nossa vida um dádiva e elevar a Humanidade, ao Sermos Bondosos, Atenciosos, Indulgentes e Compassivos, em qualquer lugar e sob qualquer circunstancia, com todos e também com nós próprios."

 

"Este livro ensina-nos a atenção plena, o desapego, a humildade, a bondade e a disposição para perdoar. Por meio da observação, ajuda-nos a constatar a insanidade que domina o mundo devido a um facto irrefutável: as pessoas fazem o que acham que deveriam fazer, e não o que realmente sentem."

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(Imagem retirada da internet)

--/--

Livros que estou a Ler:

Mês 5 -16 - A arte da guerra - Sun Tzu

Mês 5 - 17 - O Elemento - Ken Robinson com Lou Aronica

Livros que terminei de ler em 2021:

Mês 1 - 1 - As Manhãs Milagrosas de Hal Elrod (Livro)

Mês 1 - 2 - Hábitos Atómicos - James Clear (eBook) 

Mês 1 - 3 - A Força de Viver - Robin Sharma (Livro)

Mês 2 - 4 - Deixa Ir - David Hawkins (eBook)

Mês 2 - 5 - Segredos da mente milionária - T. Harv Eker

Mês 3 - 6 - Meditações - O mundo é o reflexo do homem que o vê - Marco Aurélio (eBook),

Mês 3 - 7 - Poder Versus Força - David Hawkins (eBook)

Mês 3 - 8  - Sentir & Saber - A caminho da consciência - António Damásio (Livro)  - Oferta do meu Marido

Mês 4 - 9 - Uma tribo de Mentores - Timothy Ferris (Livro)

Mês 4 - 10 - O Homem Em Busca de um Sentido, de Viktor Frankl (Livro)

Mês 4 - 11 - Reencontra-te - Todos nós precisamos de os perder para nos voltarmos a encontrar - Gustavo Santos (Livro) - Oferta do meu Marido

Mês 4 - 12 - Fora do Labirinto - Dr. Spencer Jonhoson (eBook)

Mês 4 - 13 - Primeiro Pergunte Porque - Como os grandes líderes nos inspiram a fazer sempre melhor de Simon Sinek (eBook)

Mês 4 - 14 - Tu és aquilo que pensas - James Allen (eBook)

Mês 5 - 15 - O mais profundo do Ser - O Desperta da Alma - David R. Hawkins

Livros que tenho e por ler:

...

Mais Livros que pretendo ler em 2021:

  1. Pai Rico, Pai Pobre - Robert Kiyosaki; 
  2. Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar, de Daniel Kahneman;
  3. A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown;
  4. O poder do agora - Eckhart Tolle
  5. O longo caminho para a liberdade – Nelson Mandela;
  6.  Uma terra prometida - Barack Obama

Faltam escolher mais 2 livros para o objetivo do ano 2021, aceito Sugestões!

O Meu Livro - Mensagens 💬 de Esperança e de Acordar... Afirmações Positivas - Semana 22

30.05.21 | solua

Semana 22 de 2021

2ª - Felicidade/Gratidão - Dia 31 

 

"O que Negas te subordina,

O que Aceitas te transforma." - Carl Jung

 

3ª -  Vida - Dia 1

 

" A Vida não é colorida,

 A Vida é para colorir." 

 

4ª - Atitude - Dia 2

 

"Aproveita o Dia!

Não termines o dia sem crescer um pouco..."

 

5ª - Pensamento - Dia 3

 

"Não permitas que te ouçam a Reclamar da Vida..."

 

6ª - Esperança/Fé - Dia 4

 

"Sê Tolerante com os outros

 e Exisgente consigo mesmos!"

 

Sábado - Amor - Dia 5

 

"Devemos Amar o que temos,

para Termos o que Amamos!" 

 

Domingo - Paz - Dia 6

"Tudo Muda,

a mudança faz parte da Natureza! - Aceita!"

 

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(Foto da minha autoria SoLu@)

Feliz Semana! 

O Meu Livro - Mensagens 💬 de Esperança e de Acordar... Afirmações Positivas - Semana 21

23.05.21 | solua

Semana 21 de 2021

2ª - Felicidade/Gratidão - Dia 24 

 

"Só aquilo que Realmente Somos

tem o Poder de nos Curar!" - Carl Jung

 

3ª -  Vida - Dia 25

 

" As pessoas tiram da Vida exatamente o que investiram nela." - Joy Adoson 

 

4ª - Atitude - Dia 26

 

"A vida se encolhe ou se expanda em proporção à sua Coragem!"

 

5ª - Pensamento - Dia 27

 

"A chave é deixarmos de Criticar  e começarmos a Aceitar!"

 

6ª - Esperança/Fé - Dia 28

 

"Continue com Esperança e Confiança!

Deixe a vida fluir e a vida trará tudo o que precisa!"

 

Sábado - Amor - Dia 29

 

"Se ainda não aprendeste o verbo compreender,

como pretendes conjugar o verbo Amar?" - Séneca

 

Domingo - Paz - Dia 30

"Deves esforçar-te para Ser Gentil dentro da Razão

e às vezes sem Razão também."

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(Foto da minha autoria SoLu@)

Feliz Semana! 

O Meu Livro - Mensagens 💬 de Esperança e de Acordar... Afirmações Positivas - Semana 20

16.05.21 | solua

Semana 20 de 2021

2ª - Felicidade/Gratidão - Dia 17 

 

"O que fazemos pelos os outros,

Fazemos para nós mesmos!"

 

3ª -  Vida - Dia 18

 

" A vida nem sempre agrada,

mas sempre tem as suas razões!" 

 

4ª - Atitude - Dia 19

 

"Aprende algo novo e partilha com os outros."

 

5ª - Pensamento - Dia 20

 

"If you can't Find the SunShine

Be the SunShine."

--/--

"Se não conseguir encontrar o brilho do sol,

Seja o brilho do sol."

 

6ª - Esperança/Fé - Dia 21

 

"As pessoas bondosas são Sábias porque de forma consciente ou inconsciente,

entendem o que realmente é importante."

 

Sábado - Amor - Dia 22

 

"Se queremos afectar os outros,

devemos amá-los!"

 

Domingo - Paz - Dia 23

"A Bondande sempre retorna

na forma de Paz Interior!"

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(Foto da minha autoria SoLu@)

Feliz Semana! 

Ser Melhor - Como criar novos hábitos e mantê-los? (Dicas)

15.05.21 | solua
Os hábitos são aprendizados que já cristalizaram, estão completamente assimilados e que, portanto, não exigem mais concentração, raciocínio ou tomada de decisão.
 
Mudar hábitos é mais difícil que criá-los... porque temos que detectar quais são nossos hábitos.
 
Cada pessoa deve buscar sua(s) maneira(s) de fazer esta identificação, já que elas são individuais e variadas — autoanálise, meditação, terapia, feedback dos outros, etc. As que eu prefiro e que funcionam para mim são feedback e auto-observação/autoanálise...
 
 
Desde 2018, tenho tentado adquirir novos hábitos para melhorar a minha vida e como pessoa.
 
Iniciei o hábito Diário da Gratidão, consegui escrever durante 2 meses e meio,  ultrapassei os 21 dias mas o hábito de escrever à noite não ficou, continuem a escrever mas não todos os dias.
 
Agora estou a voltar a este hábito mas já vi que há noite estou muito cansada e escrever ✍️ nem sempre é possível, faço a minha oração de gratidão por mais um dia na minha vida, antes de adormecer. E comecei a escrever de manhã!
 
Em Novembro de 2019, inicie novos hábitos para melhorar a minha saúde, o meu corpo, a minha mente, o meu coração e a minha alma.
 
Alguns hábitos consegui manter, mas existem hábitos que eu sei que são importantes para a minha saúde e qualidade de vida e ainda não consegui interiorizar no meu dia.
 
Procurei dicas de como criar (e manter) novos hábitos na nossa vida!
 

1. Quais são seus motivos? (Auto-Avaliação)

2. Faça o teste dos 21 dias (Fé, força, foco nos 21 dias) 

3. Faça anotações

4. Identifique hábitos de reforço

5. Procure antecipar contratempos (Plano B)

6. Mantenha o controle

7. Ser Melhor

Fonte

 
Agora tenho que descobrir como reiniciar os hábitos e mante-los porque esta parte tem sido a mais difícil. Sim manter, até consigo passar 21 dias e vou até 66 dias mas e depois porque desisto?
 
Mais algumas dicas para a manutenção dos hábitos?

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(Imagem retirada da internet)

Foco: Manter e melhorar a realização dos novos hábitos!

Ajustar o Plano para chegar às Metas...

e conquistar os Sonhos e Desejos de uma Vida!

 

O Meu Livro - Mensagens 💬 de Esperança e de Acordar... Afirmações Positivas - Semana 19

09.05.21 | solua

Semana 19 de 2021

2ª - Felicidade/Gratidão - Dia 10 

 

"Lembre-se de que o Universo sempre nos dá

aquilo que desjamos e precisamos no momento exato."

 

3ª -  Vida - Dia 11

 

" Só por hoje vou procurar viver apenas este dia!" 

 

4ª - Atitude - Dia 12

 

"Toda a gente pensa em Mudar o Mundo

Mas ninguem pensa em mudar a si mesmo." - Tolstoi

 

5ª - Pensamento - Dia 13

 

"Foco-me nas Oportunidades,

não nos Obstáculos!"

 

6ª - Esperança/Fé - Dia 14

 

"Maior conhecimento menor Ego,

Menor conhecimento maior Ego."

 

Sábado - Amor - Dia 15

 

"A Bondade é o único investimento

que nunca falha."

 

Domingo - Paz - Dia 16

"Fazer o Bem sem Olhar a Quem!

Trata os outros como gostarias de Ser tratado!"

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(Foto da minha autoria SoLu@)

Feliz Semana! 

O Meu Livro - Mensagens 💬 de Esperança e de Acordar... Afirmações Positivas - Semana 18

02.05.21 | solua

*Semana 18 de 2021*

Dia 3 - Filhos

"A tua conduta enquanto Mãe

define os Dias dos teus filhos."

--/--

Dia 4 - Ser Mãe

" O principal dever de Mãe é honrares as tuas Promessas

e seres Fiel aos teus compromissos"

--/--    

Dia 5 - Exemplo

"A seguir ao Tempo de Qualidade,

o segundo melhor presente que podemos dar aos nossos filhos é um Bom Exemplo"

--/--

Dia 6 - Dar

"Quanto mais damos aos outros

mais recebemos."

--/--

Dia 7 - Maturidade

"Maturidade é descobrir que nem toda a ação

precisa de uma reação."

--/--

Dia 8 - Vida

"O Universo não é mais do que mudanças.

A nossa vida não é senão percepção."

--/--

Dia 9 - Bem Comum

"Era pelo o Bem Comum,

E por isso aconteceu."

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(Imagem da minha autoria)

Feliz Semana! 

Ser melhor - Hábito 2.1 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Ler 📖 - Tu és aquilo que pensas!

01.05.21 | solua

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia;

O meu objetivo passa de ler 1 para 2 livros 📖 por mês, em 2021!

Esta semana terminei de Ler o eBook Tu és aquilo que pensas - James Allen (eBook)

Temas Chave : desenvolvimento pessoal, gestão, liderança, sentido, propósito

O que eu posso disser desta leitura?

Uma das obras de auto-ajuda mais lidas de sempre e com mais de cem anos...

Tu És Aquilo Que Pensas é um livro que apresenta o pensamento não só como veículo para compreender e explicar o mundo, mas também como principal mecanismo para criar e mudar a experiência humana.

E se tudo aquilo que nos acontece depender, sobretudo, dos nossos pensamentos?

"Sonha em grande - aquilo com que sonhares será aquilo em que te irás tornar."

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(Imagem retirada da internet)

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Livros que estou a Ler:

Mês 5 - 14 - Tu és aquilo que pensas - James Allen (eBook)

Livros que terminei de ler em 2021:

Mês 1 - 1 - As Manhãs Milagrosas de Hal Elrod (Livro)

Mês 1 - 2 - Hábitos Atómicos - James Clear (eBook) 

Mês 1 - 3 - A Força de Viver - Robin Sharma (Livro)

Mês 2 - 4 - Deixa Ir - David Hawkins (eBook)

Mês 2 - 5 - Segredos da mente milionária - T. Harv Eker

Mês 3 - 6 - Meditações - O mundo é o reflexo do homem que o vê - Marco Aurélio (eBook),

Mês 3 - 7 - Poder Versus Força - David Hawkins (eBook)

Mês 3 - 8  - Sentir & Saber - A caminho da consciência - António Damásio (Livro)  - Oferta do meu Marido

Mês 4 - 9 - Uma tribo de Mentores - Timothy Ferris (Livro)

Mês 4 - 10 - O Homem Em Busca de um Sentido, de Viktor Frankl (Livro)

Mês 4 - 11 - Reencontra-te - Todos nós precisamos de os perder para nos voltarmos a encontrar - Gustavo Santos (Livro) - Oferta do meu Marido

Mês 4 - 12 - Fora do Labirinto - Dr. Spencer Jonhoson (eBook)

Mês 4 - 13 - Primeiro Pergunte Porque - Como os grandes líderes nos inspiram a fazer sempre melhor de Simon Sinek (eBook)

Mês 4 - 14 - Tu és aquilo que pensas - James Allen (eBook)

Livros que tenho e por ler:

15 - O mais profundo 🧐  do Ser - David Hawkins

16- A arte da guerra - Sun Tzu

Mais Livros que pretendo ler em 2021:

  1. Pai Rico, Pai Pobre - Robert Kiyosaki; 
  2. Rápido e Devagar: Duas Formas de Pensar, de Daniel Kahneman;
  3. A Coragem de Ser Imperfeito, de Brené Brown;
  4. O poder do agora - Eckhart Tolle
  5. O longo caminho para a liberdade – Nelson Mandela;
  6.  Uma terra prometida - Barack Obama

Faltam escolher mais 2 livros para o objetivo do ano 2021, aceito Sugestões!