"Essa Vozinha na Sua Cabeça", de Mo Gawdat, é um livro de autoajuda que aborda a importância dos pensamentos na nossa felicidade. O autor, um ex-executivo da Google, partilha sua própria experiência de lidar com a infelicidade e como ele aprendeu a reprogramar seu cérebro para pensar de forma mais positiva.

Gawdat defende a ideia de que somos escravos de nossos pensamentos. Quando estamos focados em pensamentos negativos, somos mais propensos a sentir emoções negativas, como ansiedade, estresse e tristeza. Por outro lado, quando estamos focados em pensamentos positivos, somos mais propensos a sentir emoções positivas, como felicidade, alegria e satisfação.

O livro é dividido em três partes. Na primeira parte, Gawdat explica as causas do do sofrimento. Na segunda parte, ele apresenta os efeitos secundários do pensamento. Na terceira parte, ele partilha o caminho de como Ter uma Vida Feliz!

O livro é para mim que tenho conhecimentos de informático é fácil de perceber a lógica, o fluxo e os exemplos. Gawdat é um escritor com um propósito claro da sua vida, e ele usa exemplos pessoais para ilustrar os conceitos que defende. Os métodos que ele apresenta são simples e fácil de aplicar.

No geral, acho que Essa Vozinha na Sua Cabeça é um livro valioso que pode nos ajudar a viver uma vida mais feliz.

Sobre o autor,  Mo Gawdat é um autor e palestrante, conhecido por suas reflexões sobre a busca da felicidade e o desenvolvimento pessoal. Gawdat é um ex-executivo da Google X, a divisão de pesquisa e desenvolvimento da Alphabet Inc. (a empresa-mãe da Google). Ele perdeu seu filho de 21 anos, Ali, o que o levou a uma jornada para entender a natureza da felicidade e como ela pode ser alcançada de maneira mais consistente.

Também já li o livro  "Solve for Happy", em 2019, onde Gawdat propõe uma equação para a felicidade, sugerindo que a felicidade é igual ou maior que a diferença entre os eventos da vida e as expectativas em relação a esses eventos. Ele explora princípios de felicidade duradoura, muitas vezes abordando a importância da perspectiva, aceitação e desapego.

Conclusão

Ao fim da leitura destes dois livros posso concluir que podemos ser Felizes e aproveitar a Vida, apesar dos acontecimentos exteriores da Vida, se o nosso interior estiver cheio de energia positiva, como o Amor 🧡! Essa é a energia mais importante da Vida!