Porque Mudar de Vida?

Quando chegamos ao meio da nossa vida, paramos e refletimos...

Olhamos para o passado até ao presente e tomamos consciência do caminho percorrido.

Revivemos as alegrias, tristezas, vitórias, derrotas e ilusões que desejamos no inicio de vida.

Quando o sofrimento é maior do que prazer de estar vivo, desejamos e temos que criar uma nova vida, fazendo projeções para um novo fim.

Como queremos terminar a nossa vida? Qual caminho que queremos seguir?

Devemos fazer e responder alguma questões que nos ajudam a refletir sobre o caminho a seguir:

• Qual era o sonho quando tinha entre 5-10 anos?

O Sonho não me lembro mas lembro-me que as pessoas que eu gostava deviam viver juntas e perto uma das outras.

• Se hoje recebesse a notícia que tem uma doença terminal, e resta somente 6 meses de vida. O que fazia? 

- Deixava tudo escrito e preparado para orientar a vida do meu Marido e Filhos;

- Gostava de viajar e conhecer o mundo com a minha família;

- Aceitava e Perdoava;

- Vivia o resto dos dias mais levemente.

• O que ama fazer? O que odeia fazer? 

- Adoro aprender, conhecer coisas novas, dançar, ouvir música!

- Gosto de  ajudar/defender os outros mas por vezes sinto-me cansada e esgotada, porque essas pessoas ficam dependentes de mim, tenho que repensar nesta ajuda. a forma como estou a fazer está a deixar-me esgotada.

• O que faria na sua vida, se soubesse que o dinheiro, não seria problema?

- Teria um novo desafio profissional juntamente com o meu Marido, onde pode-se fazer a diferença e contribuir para um mundo melhor; E deixar um legado.

- Teria a minha casa com minha família perto, para poder dar o apoio e suporte;

- Fazia a minha volta ao mundo, viajava levemente e com pouca bagagem!

Sim temos que viver com Paixão e acreditar que merecemos viver o que sonhamos!

E como lutar contra o Medo?

“As situações de mudança exigem que nos preparemos para lutar e esforçar por uma nova adaptação.”

O medo da mudança é fruto da evolução da espécie humana e da necessidade de sobrevivência de outros tempos.

Como em tudo na vida, há que recorrer ao bom senso e perceber quando é que o medo é limitativo e de tal forma grande que se perdem grandes oportunidades de evoluir ao nível pessoal, académico, familiar, social e profissional.

Fonte

Pensar de forma diferente
Uma das estratégias para enfrentar a resistência à mudança consiste precisamente em mudar os padrões de pensamento que dizem respeito a determinada situação, ou seja, procurar ter uma perspectiva positiva sobre a mesma. Evite dizer frases negativas e desistir à primeira dificuldade.

O medo como aliado
O medo também pode ser um bom aliado quando exerce “uma função adaptativa ; no sentido em que temer o desconhecido, em crianças e adolescentes, pode efectivamente protegê‑los de eventuais perigos reais”

Os desafios devem ser encarados de frente (Abraçar os nossos Medos)

Dicas:

- Quais são os seus maiores medos e limitações?  

Escrever no papel e traçar estratégias para enfrentá-los, criando soluções ou o chamado plano B.

- Onde você deseja chegar?

Tenha objetivos e metas claras.

- Aceite desafios e incertezas

- Atitude positiva

- Planeamento, foco e muita determinação

- Confie em si mesmo

Para superar o medo da mudança é necessário fazer uma caminhada de autoconhecimento , planeamento, autoconfiança e transformação!

 

Todos conseguimos se Acreditamos!