Os meus Sonhos e Desejos de Vida!

Desafio 21 dias - durante 21 dias vamos tirar 15 minutos por dia para dançarmos um tipo de música diferente... para alegrar a nossa vida!

Dança do ventre | Zumba | Sh’Bam - Salsa, Disco, Rock, Jaz e Pop | Afro Vibe | Hip hop | Ballet Fitness | Pole dance | Yangko (China) | Kathak (India) | Dança Country | Zouk (merengue e salsa) | Tango | Samba | Bolero | Reggaeton... Danças de Portugal

Vamos começar a mexer esse corpinho?

Pretendo atualizar aqui a minha playlist das músicas que irei dançar nestes dias... vamos começar hoje com uma aula de Zumba

Dia 01 -  15 min - Zumba - 

Dia 02 - 15 min - 

Dia 03 - 15 min - 

Dia 04 - 15 min - 

Dia 05 - 15min - 

Dia 06 - 15 min - 

Dia 07 - 15 min - 

Dia 08 - 15 min - 

Dia 09 - 15 min - 

Dia 10 - 15 min - 

Dia 11 - 15 min - 

Dia 12 - 15 min - 

Dia 13 - 15 min - 

Dia 14 - 15 min - 

Dia 15 - 15 min - 

Dia 16 - 15 min - 

Dia 17 - 15 min - 

Dia 18 - 15 min - 

Dia 19 - 15 min - 

Dia 20 - 15 min - 

Dia 21 -  15 min - 

(imagem retirada da internet)