Ser melhor - Hábito 1.4 - 🔹Físico (Corpo) - Dança - Desafio 21 dias - "Encontrar o ritmo na dança da vida!" - Dia 2 - Salsa
Desafio 21 dias - durante 21 dias vamos tirar 15 minutos por dia para dançarmos um tipo de música diferente... para alegrar a nossa vida!
Dança do ventre | Zumba | Sh’Bam - Salsa, Disco, Rock, Jaz e Pop | Afro Vibe | Hip hop | Ballet Fitness | Pole dance | Yangko (China) | Kathak (India) | Dança Country | Zouk (merengue e salsa) | Tango | Samba | Bolero | Reggaeton... Danças de Portugal
Vamos começar a mexer esse corpinho?
Pretendo atualizar aqui a minha playlist das músicas que irei dançar nestes dias... Dia 2 - Salsa
Dia 01 - 15 min - Zumba - Zumba é um programa de fitness inspirado principalmente pela dança latina criado na Colômbia pelo coreógrafo Beto Pérez, na década de 1990.
Dia 02 - 15 min - Salsa
Dia 03 - 15 min -
Dia 04 - 15 min -
Dia 05 - 15min -
Dia 06 - 15 min -
Dia 07 - 15 min -
Dia 08 - 15 min -
Dia 09 - 15 min -
Dia 10 - 15 min -
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Dia 12 - 15 min -
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Dia 21 - 15 min -