Para estarmos vivos, não podemos morrer e devemos fazer tudo ao nosso alcance para Sobreviver!

 

Devemos Nutrir o nosso corpo, alimentado-o! Mas não pode ser um alimento qualquer, nem ter uma alimentação nervosa, como eu tenho ao fim de um dia de stress.

 

 

Eu tenho que começar Aprender a ter uma Alimentação Saudável - Novo Hábito.

 

 

O que eu posso fazer? Com 5 pessoas em casa e cada uma com gostos diferentes...

 

 

Estou a pensar fazer um Menu Semanal Saudável ao fim de semana e com aprovação de todos (pelo menos tentar).

 

Para obrigar a faze-lo, devo o publica-lo aqui, ao Domingo.