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Os meus Sonhos e Desejos de Vida!

Qual o meu Propósito e Contributo neste mundo 🌎? Quero Partilhar a minha caminhada nesta procura e no meio desejando alcançar os meus Sonhos! Quero Olhar para trás e ver que dei o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏🌍

17 de Dezembro, 2023

Ser melhor - Hábito 2.1 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Ler 📖 - Vários

solua

Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia;

O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2023!

Terminei a leitura de dois livros e à medida que ia terminado a sua leitura, complementavam-se e ajudaram-me num processo de recuperação de saúde. O Meu Obrigada!

1 - A Vida Bem Vivida, de Gladys McGarey

A Vida Bem Vivida, de Gladys McGarey, é um livro de autoajuda que oferece seis segredos para uma vida mais plena e feliz.

A autora, uma médica e terapeuta experiente, partilha suas próprias experiências e histórias de seus doentes para ilustrar os princípios que defende.

Os segredos apresentados no livro são:

  • Estamos aqui por um motivo (Encontrar o teu Sumo - Propósito)
  • A Vida precisa de movimento!
  • O Amor cura tudo!
  • Não estamos sós (Viver em comunidade)
  • Tudo é o nosso Mestre! A vida está sempre a ensinar-mos
  • Gasta a tua energia, de um modo bravio!

O livro é bem escrito e envolvente. As histórias de seus doentes são inspiradoras e nos ajudam a compreender os princípios apresentados.

 

No geral, acho que A Vida Bem Vivida é um livro valioso que pode nos ajudar a como viver uma vida mais plena e feliz.

Sobre a autora, Dra. Gladys McGarey é uma médica holística e pioneira na medicina integrativa. Nascida em 1920, ela é conhecida por ser uma das fundadoras do movimento de medicina holística e integrativa nos Estados Unidos. McGarey é uma defensora de uma abordagem holística para a saúde, que considera não apenas os aspectos físicos, mas também os emocionais, mentais e espirituais.

Longevidade e Contribuições Contínuas:** McGarey continuou a trabalhar e a contribuir para a medicina holística ao longo de muitas décadas, e sua longevidade é muitas vezes atribuída à sua abordagem holística para a saúde.

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O segundo livro que terminei foi: 

2 - "Essa Vozinha na Sua Cabeça", de Mo Gawdat

"Essa Vozinha na Sua Cabeça", de Mo Gawdat, é um livro de autoajuda que aborda a importância dos pensamentos na nossa felicidade. O autor, um ex-executivo da Google, partilha sua própria experiência de lidar com a infelicidade e como ele aprendeu a reprogramar seu cérebro para pensar de forma mais positiva.

Gawdat defende a ideia de que somos escravos de nossos pensamentos. Quando estamos focados em pensamentos negativos, somos mais propensos a sentir emoções negativas, como ansiedade, estresse e tristeza. Por outro lado, quando estamos focados em pensamentos positivos, somos mais propensos a sentir emoções positivas, como felicidade, alegria e satisfação.

O livro é dividido em três partes. Na primeira parte, Gawdat explica as causas do do sofrimento. Na segunda parte, ele apresenta os efeitos secundários do pensamento. Na terceira parte, ele partilha o caminho de como Ter uma Vida Feliz!

O livro é para mim que tenho conhecimentos de informático é fácil de perceber a lógica, o fluxo e os exemplos. Gawdat é um escritor com um propósito claro da sua vida, e ele usa exemplos pessoais para ilustrar os conceitos que defende. Os métodos que ele apresenta são simples e fácil de aplicar.

No geral, acho que Essa Vozinha na Sua Cabeça é um livro valioso que pode nos ajudar a viver uma vida mais feliz.

Sobre o autor,  Mo Gawdat é um autor e palestrante, conhecido por suas reflexões sobre a busca da felicidade e o desenvolvimento pessoal. Gawdat é um ex-executivo da Google X, a divisão de pesquisa e desenvolvimento da Alphabet Inc. (a empresa-mãe da Google). Ele perdeu seu filho de 21 anos, Ali, o que o levou a uma jornada para entender a natureza da felicidade e como ela pode ser alcançada de maneira mais consistente.

Também já li o livro  "Solve for Happy", em 2019, onde Gawdat propõe uma equação para a felicidade, sugerindo que a felicidade é igual ou maior que a diferença entre os eventos da vida e as expectativas em relação a esses eventos. Ele explora princípios de felicidade duradoura, muitas vezes abordando a importância da perspectiva, aceitação e desapego.

Conclusão

Ao fim da leitura destes dois livros posso concluir que podemos ser Felizes e aproveitar a Vida, apesar dos acontecimentos exteriores da Vida, se o nosso interior estiver cheio de energia positiva, como o Amor 🧡! Essa é a energia mais importante da Vida!

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(Foto da minha autoria SoLu@)

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Livros que terminei de ler em 2023:

2022 - Mês 11 - A Psicologia do Dinheiro - Morgan Housel

2023 - Luz Verde - Matthew McConaughey

2023 - A minha casa Hygge - Meik Wiking

2023 - O Poder da consciência - Neville Goddard

2023 - essa vozinha na sua cabeça - Mo Gawdat

2023 - A Vida Bem ViVida - Drª Gladys McGarey

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Livros que ainda estou a Ler:

2021 -Mês 7 - 20 - Feel The Fear And Do It Anyway (EBOOK ) de Susan Jeffers

2022 - Mês 12 - Sapiens - De animais a Deuses - História Breve da Humanidade - Yuval Noah Harari

2023 - O Livros das Estratégias - Mikael Krogerus, Roman Tschappeler

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Livros que tenho e por ler:

  1. Inventar & Criar - Jeff Bezos
  2. Elon Musk - Ashlee Vance
  3. Os seis hábitos de alta performance - Brendon Burchard
  4. O Ano do Pensamento Mágico - Joan Didion (Oferecido por um Amigo)
  5. As 48 Leis do Poder - Green Elffers

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Livros que terminei de ler em 2022:

2022 - Mês 1 - 1 - O Poder do Agora - Eckhart Tolle

2022 - Mês 2 - 2 - Como se tornar Sobre-Humano - Dr. Joe Dispenza

2022 - Mês 3 - 3 - Um novo mundo - Eckhart Tolle

2022 - Mês 4 - 4- Tudo tem Solução - Lauro Trevisan

2022 - Mês 6 - 5 - A Regra dos 5 Segundos - Mel Robbins

2022 - Mês 7 - 6 - Ler 📖 - Está tudo f*dido - Mark Manson

2022 - Mês 1 - 7 - Desperte o Gigante que há em si - Anthony Robbins

2022 - O Homem Que Aprendeu a Dar para Receber - Bob Burg e John David Mann

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Nota: Aceito Sugestões para Escolha de livros!

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