Ser melhor - Hábito 2.1 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Ler 📖 - O Despertar da Consciência
Na sua rotina diária, tire 10 a 15 minutos por dia, de manhã ou à noite, tente ter como objetivo de ler 10 a 15 paginas por dia;
O meu objetivo é ler 2 livros 📖 por mês, em 2024!
Terminei a leitura do livro O Despertar da Consciência com constelações familiares de Maria Gorjão Henriques explora o poder transformador das constelações familiares como uma ferramenta para a cura e a compreensão das dinâmicas familiares e pessoais. O livro aborda os princípios fundamentais das constelações familiares, uma abordagem terapêutica desenvolvida por Bert Hellinger, que se baseia na ideia de que os problemas individuais muitas vezes têm raízes em questões familiares não resolvidas.
Maria Gorjão Henriques descreve como as constelações familiares podem ajudar as pessoas a identificar e liberar padrões de comportamento e crenças limitantes que podem estar afetando suas vidas de maneiras negativas. Ela explora os diferentes elementos das constelações familiares, incluindo a importância das ordens do amor, a dinâmica dos sistemas familiares e o papel do terapeuta facilitador.
Além disso, o livro destaca casos de estudo e exemplos práticos para ilustrar como as constelações familiares podem ser aplicadas em uma variedade de situações, desde questões de relacionamento e saúde até questões profissionais e financeiras. A autora também aborda questões éticas e práticas relacionadas ao trabalho com constelações familiares.
No geral, "O Despertar da Consciência com Constelações Familiares" oferece uma visão abrangente e acessível sobre essa poderosa abordagem terapêutica, destacando seu potencial para promover a cura, a compreensão e o crescimento pessoal.
Este livro foi oferecido pelo o meu marido, esta abordagem terapêutica para mim era desconhecida, no entanto houve um caso real neste livro que relata um caso dos homens da familia morriam por volta dos 50 anos, gostava de alertar que o problema pode ser genético, uma das causas da morte súbita deve-se a problemas cardíacos difíceis de identificar, tenho o caso do meu marido que aos 40 e pouco por sorte conseguimos descobrir que tinha uma obstrução de 90% nas coronárias e teve que realizar dois bypass, o problema mantém-se mas conseguiram prolongar a sua vida. Mais tarde soube que o avô paterno morreu por volta dessa idade, neste momento os meus filhos estão acompanhados por especialistas porque esta herança é passada pelos os pais.
Frases do livro que me fizeram refletir e ecoar dentro de mim:
"A vida é contração e expansão."
"Aprendemos a ser filhos quando somos pais e aprendemos a ser pais quando somos avós. - Bert Hellinger"
"Deus dá roupa conforme o frio."
"A dor é a contração que leva ao movimento de expansão."
"Sempre que atuamos ao nível da reação, estamos, na verdade, a ser movidos pelo inconsciente."
"A sabedoria é o conhecimento transformado num saber viver."
"Gratidão é amor em ação."
"A oração cura o coração."
(Foto da minha autoria SoLu@)
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Livros que terminei de ler em 2024:
2024 - O Despertar da Consciência com constelações familiares de Maria Gorjão Henriques
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Livros que estou a Ler:
2021 -Mês 7 - 20 - Feel The Fear And Do It Anyway (EBOOK ) de Susan Jeffers
2022 - Mês 12 - Sapiens - De animais a Deuses - História Breve da Humanidade - Yuval Noah Harari
2023 - Mês 10 - Os seis hábitos de alta performance - Brendon Burchard
2023 - Mês 12 - O Ano do Pensamento Mágico - Joan Didion (Oferecido por um Amigo)
2024 - Zen - Osho (Oferecido pelo o meu Marido)
2024 - A Montanha És tu! - Brianna Wiest
2024 - A leveza do Ser - Young Pueblo
2024 - A minha ideia de negócio vai funcionar? - Pat Flynn
2024 - Não Me Podem Magoar, Domina a tua mente e desafia o destino - David Goggins
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Livros que tenho e por ler:
- Inventar & Criar - Jeff Bezos
- Elon Musk - Ashlee Vance
- As 48 Leis do Poder - Green Elffers
- Super Inteligência - Gabriel e Lauren
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Livros que terminei de ler em 2023:
2022 - Mês 11 - A Psicologia do Dinheiro - Morgan Housel
2023 - Luz Verde - Matthew McConaughey
2023 - A minha casa Hygge - Meik Wiking
2023 - O Poder da consciência - Neville Goddard
2023 - essa vozinha na sua cabeça - Mo Gawdat
2023 - A Vida Bem ViVida - Drª Gladys McGarey
2023 - "O Livro das Estratégias", de Mikael Krogerus e Roman Tschappeler.
Livros que terminei de ler em 2022:
2022 - Mês 1 - 1 - O Poder do Agora - Eckhart Tolle
2022 - Mês 2 - 2 - Como se tornar Sobre-Humano - Dr. Joe Dispenza
2022 - Mês 3 - 3 - Um novo mundo - Eckhart Tolle
2022 - Mês 4 - 4- Tudo tem Solução - Lauro Trevisan
2022 - Mês 6 - 5 - A Regra dos 5 Segundos - Mel Robbins
2022 - Mês 7 - 6 - Ler 📖 - Está tudo f*dido - Mark Manson
2022 - Mês 1 - 7 - Desperte o Gigante que há em si - Anthony Robbins
2022 - O Homem Que Aprendeu a Dar para Receber - Bob Burg e John David Mann
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Nota: Aceito Sugestões para Escolha de livros!