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Os meus Sonhos e Desejos de Vida!

Qual o meu Propósito e Contributo neste mundo 🌎? Quero Partilhar a minha caminhada nesta procura e no meio desejando alcançar os meus Sonhos! Quero Olhar para trás e ver que dei o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏🌍

Os meus Sonhos e Desejos de Vida!

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Ser melhor - Hábito 2.3 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Diário de Gratidão 🙏

19.11.19 | solua

Hábito 2.3 

-Diário 📔 de Gratidão 🙏

O sentimento de gratidão gera felicidade e bem estar mental. Os benefícios são muitos, por exemplo:

- Promove saúde emocional e física
- Fortalece relacionamentos profissionais
- Melhora o desempenho profissional
- Gera impacto social positivo
- Promove o autoconhecimento

“SEMPRE QUE HÁ UM MOMENTO DE GRATIDÃO, EU APONTO.

EU SEI, COM CERTEZA, QUE APRECIAR O QUE APARECER  NA VIDA MUDA A SUA VIBRAÇÃO PESSOAL.

IRRADIA E GERA MAIS BONDADE PARA SI MESMO QUANDO ESTÁ CONSCIENTE DE TUDO O QUE TEM E NÃO SE CONCENTRA NO QUE NÃO TEM”. — OPRAH

Como posso sentir grato, especialmente quando uma situação pode ser legitimamente má?

Pode não ser fácil, é possível mas A gratidão é uma habilidade que qualquer um pode desenvolver.

 David Steindl-Rast,  fala sobre a gratidão no TED Talk:

“São as pessoas felizes que são gratas? Todos nós conhecemos um grande número de pessoas que têm tudo o que é preciso para serem felizes, e não são felizes, porque querem outra coisa ou querem mais do mesmo. E todos nós conhecemos pessoas que têm muitos infortúnios, infortúnios que nós mesmos não queremos ter e são profundamente felizes. Elas irradiam felicidade. Você fica surprendido. Por quê? Porque elas são gratas. Se acha que é a felicidade que faz você grato, pense novamente. É gratidão que te faz feliz.”

Dicas para iniciar o seu Diário de Gratidão:

- Tenha sempre a mão o seu diário,

- Comece com pequenas coisas pelo que está grata,

- Avançe para questões pessoais que pretende resolver,

- Coloque sempres as pessoas que ame e diga quando possivel que as ama.

Todos os dias é uma oportinuidade de estarmos gratos porque temos sempre a possibilidade de fazer algo e servir os outros! E aprenderá que as melhores coisas da vida são grátis.

Então, por que não começa hoje o seu diário de gratidão?

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