No livro que estou a ler Cérebro XL do Dr. Daniel Amen, aconselha a técnica para criar-mos a nossa lista de recuperação emocional.

A música tem o poder de:

- Acalmar,

- Inspirar,

- melhorar o nosso humor,

- e ajudar a concentrar.

Primeiro comece com músicas que adora. Se não sabe por onde começar ele aconselha a seguinte playlist:

- The Beach Boys - Good Vibrations 

- Queen - Don't Stop Me Now

- Billy Joel - Uptown Girl

- Abba - Dancing Queen

- Survivor - Eye Of The Tiger > > Top! 

- I'm a Believer - The Monkees

- Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun

- Bon Jovi - Livin' On A Prayer

- Gloria Gaynor - I Will Survive - > Sempre!

- Katrina & The Waves - Walking On Sunshine

Agora a minha playlist (e o meu marido já não pode ouvir :))

- É isso Aí - Ana Carolina & Seu Jorge

- Melhor de Mim - Mariza

- Home - Michael Bublé

- Steal - Stand by me

- Flashdance - Irene Cara - What A Feeling

- Footloose - Kenny Loggins

- Patrick Swayze - She's Like The Wind

- I'll Never Love Again (from A Star Is Born) - Lady Gaga

- The Weather Girls - It's Raining Men

- Foreigner - I Want To Know What Love Is

e muitos mais, adoro ouvir música!

E qual é a vossa lista?