Ser melhor - Hábito 2.4 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Música 🎶
Hábito 2.4
- Ouvir Música 🎶
Adoro música 🎵!
Como ouvimos música?
- Ouvir motoricamente: “às vezes eu só ouço, danço”
- A função compensatória: “ouço porque estou sozinho”
- O ouvir relacionado ao sistema vegetativo: “a música serve para relaxar”
- O ouvir difuso: “quando eu quero me distrair ou até para ajudar nas tarefas”
- O ouvir emocional: “a música tem o papel de me fazer feliz”
- O ouvir associativo: “a música é importante pois é utilizada para comerciais”
- O ouvir analítico e combinado com outros sentidos: “as rádios ditam o tipo de música”
Ouvir música: um hábito relaxante e que exercicita o cérebro
Quais os benefícios de se ouvir música (clássica ou não), tanto para o nosso cérebro quanto para a própria vida no geral:
- Promove a sensação de bem-estar e felicidade
- Reduz o stress
- Melhora o humor no trânsito
- Melhora a concentração no trabalho, no estudo
- Deixa o sono mais tranquilo
- Melhora performance nas atividades físicas
Vamos ouvir mais música!