Hábito 2.4 

- Ouvir Música 🎶

Adoro música 🎵!  

Como ouvimos música?

- Ouvir motoricamente: “às vezes eu só ouço, danço”

- A função compensatória: “ouço porque estou sozinho”

- O ouvir relacionado ao sistema vegetativo: “a música serve para relaxar”

- O ouvir difuso: “quando eu quero me distrair ou até para ajudar nas tarefas”

 - O ouvir emocional: “a música tem o papel de me fazer feliz”

- O ouvir associativo: “a música é importante pois é utilizada para comerciais”

- O ouvir analítico e combinado com outros sentidos: “as rádios ditam o tipo de música”

Ouvir música: um hábito relaxante e que exercicita o cérebro

Quais os benefícios de se ouvir música (clássica ou não), tanto para o nosso cérebro quanto para a própria vida no geral:

- Promove a sensação de bem-estar e felicidade

- Reduz o stress

- Melhora o humor no trânsito

- Melhora a concentração no trabalho, no estudo

- Deixa o sono mais tranquilo

- Melhora performance nas atividades físicas

Vamos ouvir mais música!