Ser melhor - Hábito 2 - 🔹Mente (Aprender) - Crescimento e Desenvolvimento Pessoal - Como se adapta às mudanças?
“Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças”. Leon C. Megginson
Mudanças acontecem frequentemente à nossa volta. ... precisamos estar preparados para enfrentar todas as dificuldades. Certamente aquelas pessoas que conseguem mudar suas atitudes em resposta a uma mudança conseguirão mais facilmente sair de problemas.
... de uma forma ou de outra de um modo geral todos conseguem superar as dificuldades, ...
Adaptação ao meio é evolução. ... os indivíduos (agora sim) mais aptos sobrevivem e deixam mais descendentes.
Como se adapta às mudanças? É resistente ou é flexível? Resiliente?
"a resiliência é algo que nos ajuda a enfrentar os desafios de maneira positiva, temos que entender que todas as experiências pelas quais passamos na vida, são essenciais para o nosso crescimento e desenvolvimento enquanto seres em constante evolução.
Dicas para nos adaptar às mudanças:
1 - Aceite as mudanças e os desafios da Vida... Seja Grato por tudo que lhe acontece na vida!
2 - Controle as suas emoções... veja o lado positivo das situações...
3 - Auto-estima, acredite em si, nos seus recursos internos e que vai conseguir ultrapassar!
4 - Utilize as suas forças...
5 - Veja as novas situações como Desafios e Oportunidades!
6 - Tenha hábitos saudáveis:
- Exercite-se regularmente;
- Mantenha uma alimentação saudável;
- Leia um livro;
- Reserve um tempo para descansar;
7 - Sorria , a vida é mais fácil de ser vivida com um sorriso nos lábios!
Quando sabe qual o seu propósito, quando se conhece a si mesma, quando sabe o que é importante para si, quando cuida de si e dos que lhe são queridos, torna-se muito mais fácil aceitar que as crises e dificuldades fazem parte da vida para quem procura crescer e evoluir...
A resiliência é uma característica fundamental para aqueles que procuram o auto-desenvolvimento.