Rotinas e Vitórias saudáveis
🧘♀️ 3 VITÓRIAS DIÁRIAS PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL 🍎🏃♂️📚Recentemente, deparei-me com a seguinte ideia simples mas poderosa: "Todos os dias precisamos de 3 vitórias". (...)
Ser melhor - Hábito 1.1 - 🔹Físico (Corpo) - Alimentação - Menu Fim de Ano
Hábito 1.1 Alimentação Saudável - Menu Fim de Ano Chegamos ao dia de preparar o Menu para o Fim de Ano, por aqui temos as seguintes sugestões: Entradas Paté de Atúm/Delicias do MarRoli (...)
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Hábito 1.1 Alimentação Saudável - Menu Fim de Ano Chegamos à ultima semana e temos que preparar o Menu para o Fim de Ano, por aqui temos as seguintes sugestões: Entradas Paté de Atúm Rolinho (...)
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Alimentação Equilibrada: O Que Comer e Em Que Quantidades?
Uma alimentação saudável não é apenas uma questão de quantidade, mas também de qualidade. O nosso corpo precisa de uma variedade de nutrientes para funcionar bem, manter a energia e (...)
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Hábito 1.1 Alimentação Saudável - Menu Fim de Ano Chegamos ao dia de preparar o Menu para o Fim de Ano, deixo aqui as nossas sugestões: Entradas Paté de AtúmFolhados BabyYoda - Receita (...)
Help/Ajuda - Quando o seu corpo lhe diz: Estou a chegar ao limite?
Já há algum tempo que tenho sinais de que estou a chegar ao limite das minhas forças e sinto-me triste porque não consigo ser forte por muito mais tempo e não estou aguentar todas as (...)
Ser melhor - Hábito 1.1 - 🔹Físico (Corpo) - Alimentação
Hábito 1.1 Alimentação Saudável Para estarmos vivos, não podemos morrer e devemos fazer tudo ao nosso alcance para Sobreviver! Devemos Nutrir o nosso corpo, alimentado-o! Mas não (...)